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Vie­len Dank für Ihre Teil­nahme an diesem Sem­i­nar.
Die Angaben sind anonym und wer­den auss­chließlich zur Qual­itätssicherung verwendet.

1.1
Ich weiß, was bei Stress im Kör­p­er passiert und wie sich das auf Wahrnehmung und Ver­hal­ten auswirkt.

1.2
Ich kann meine eige­nen typ­is­chen Stress­reak­tio­nen frühzeit­ig erken­nen (gedanklich, emo­tion­al und körperlich).

1.3
Ich weiß, wie Stress men­schlich­es Ver­hal­ten in Kon­flik­ten bee­in­flusst und welche Auswirkun­gen das auf Deeskala­tion hat.

✅ Bere­ich 1 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 2 – Früherken­nung poten­ziell bedrohlich­er Situationen

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2.1
Ich kenne typ­is­che Früh­warnze­ichen bei dro­hen­den Eskala­tio­nen und kann sie bei mein­er Arbeit erkennen.

2.2
Ich kann Sit­u­a­tio­nen real­is­tisch ein­schätzen und zwis­chen niedriger, mit­tlerer und hoher Gefährdung unterscheiden.

2.3
Ich weiß, worauf ich in meinem konkreten Arbeit­sum­feld beson­ders acht­en muss, um Eskala­tio­nen frühzeit­ig zu erkennen.

✅ Bere­ich 2 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 3 – Kom­mu­nika­tion & Deeskala­tion (unteres / mit­tleres Stressniveau)

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3.1
Ich kenne konkrete Kom­mu­nika­tion­sstrate­gien, mit denen ich bei niedrigem und mit­tlerem Stress deeskalierend wirken kann.

3.2
Ich weiß, wie ich schlagfer­tig reagieren kann und wann Schlagfer­tigkeit eine Sit­u­a­tion eher eskaliert.

3.3
Ich kann Gren­zen klar und respek­tvoll kom­mu­nizieren, ohne die Sit­u­a­tion weit­er zu eskalieren.

✅ Bere­ich 3 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 4 – Deeskala­tion & Selb­stschutz (hohes Stressniveau)

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4.1
Ich kenne min­destens eine konkrete Strate­gie, um mich in Hochstress-Sit­u­a­tio­nen selb­st herunterzuregulieren.

4.2
Ich weiß, wie ich auch unter hohem Stress hand­lungs­fähig bleiben kann.

4.3
Ich kenne sin­nvolle Hand­lung­sop­tio­nen (z. B. Rück­zug), wenn eine Sit­u­a­tion nicht mehr zu deeskalieren ist.

✅ Bere­ich 4 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 5 – Prak­tis­ch­er Selbstschutz

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5.1
Ich kenne grundle­gende Selb­stschutztech­niken und weiß, wann deren Ein­satz sin­nvoll ist.

5.2
Mir ist bewusst, dass All­t­ags­ge­gen­stände sowohl Gefahr als auch Hil­f­s­mit­tel beim Selb­stschutz sein können.

5.3
Ich kann meine kör­per­lichen Gren­zen real­is­tisch ein­schätzen und entsprechend handeln.

✅ Bere­ich 5 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 6 – Rechtliche Grundlagen

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6.1
Ich kenne die grundle­gen­den Voraus­set­zun­gen von Notwehr und Nothilfe.

6.2
Ich habe rechtliche Ken­nt­nisse im Bere­ich ver­baler Über­griffe und Hausrecht.

6.3
Ich kenne mögliche rechtliche Fol­gen von Gewaltanwendung.

✅ Bere­ich 6 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 7 – Nach­sorge & psy­chol­o­gis­che Aufarbeitung

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7.1
Ich weiß, dass belas­tende Sit­u­a­tio­nen Trau­ma­ta und psy­chis­che Erkrankun­gen aus­lösen können.

7.2
Ich kenne typ­is­che psy­chis­che und kör­per­liche Symp­tome für eine Belas­tungsstörung nach Konflikten.

7.3
Ich weiß, wo ich mir Unter­stützung holen kann und wann das sin­nvoll ist.

✅ Bere­ich 7 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 8 – Selb­st­wirk­samkeit & Trans­fer in den Berufsalltag

8.1
Ich erlebe mich im Umgang mit Kon­flik­t­si­t­u­a­tio­nen als sicher­er und handlungsfähiger.

8.2
Ich traue mir zu, das Gel­ernte im Beruf­sall­t­ag anzuwenden.

8.3
Ich füh­le mich hand­lungs­fähig, auch wenn Sit­u­a­tio­nen uner­wartet eskalieren.

8.4
Dieses Sem­i­nar hat mein Ver­ständ­nis von Kon­flik­ten und Gewalt nach­haltig verändert.

✅ Bere­ich 8 von 9 abgeschlossen

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Bere­ich 9 – Weiterempfehlung

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✅ Bere­ich 9 von 9 abgeschlossen

Vie­len Dank für Ihre Teil­nahme.
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